الهدف من البرنامج التدريبي:
- معرفة كيفية تعزيز مشاعرك الشخصية و ماهي الحيل القوية للدفاع عن مشاعرك الشخصية.
- التعرف على حيل الدفاع النفسية.
- تجنب الطرق الخاطئة في التعامل مع المشاعر السلبية.
- معرفة دور الأفكار في التأثير على المشاعر.
- معرفة ما هي صور الذات السلبية.
- التعرف على استراتيجيات إدارة المشاعر والأحاسيس.

الوحدات المعرفية والمهاريه للبرنامج:
- مقدمة عن إدارة المشاعر
- استراتيجيات إدارة المشاعر والأحاسيس
- التعامل مع إدارة المشاعر
- النظرة المبسطة نحو العواطف
- كيف تتعامل مع المشاعر السلبية؟
- والمزيد من المحاور الإضافية.

مخرجات الورشة:
- التعرف على دور الأفكار في التأثير على مشاعره.
- التعرف على الطرق والوسائل الصحيحة للتغلب على مشاعره السلبية.
- كيفية التطبيق العملي للتخلص من المشاعر السلبية من خلال عرض المشكلات اليومية. التي تسببها الأفكار الخاطئة وكيفية معالجتها بأسلوب علمي.